Joga

Aktywność fizyczno-duchowa dla najmłodszych

Joga dla dzieci to doskonała alternatywna dla tradycyjnych form aktywności fizycznej. Proponujemy dzieciom połączenie elementów jogi z zabawą, dlatego nasze spotkania nigdy nie są nudne. Zajęcia nie tylko pobudzają kreatywność najmłodszych, lecz także uczą ich skupienia i cierpliwości.

Najważniejsze informacje

Czemu warto wprowadzić dziecko w świat jogi?

Joga łagodzi napięcie, przyczynia się do wzmocnienia kondycji psychicznej i fizycznej. Co więcej, uczy cierpliwości, wytrwałości oraz poprawia koncentrację. W trakcie spotkań z jogą Twoje dziecko nie tylko doświadczy ciekawej aktywności ruchowej, lecz także pozna tajniki skupienia się na swoim oddechu.

Co daje dzieciom joga?

Istnieje szereg korzyści płynących z praktykowania jogi przez najmłodszych. Ta wyjątkowa aktywność fizyczna uczy między innymi:

  • kontroli nad własnym ciałem,
  • koncentracji,
  • samoświadomości,
  • wyciszenia i łapania oddechu,
  • tolerancji i akceptacji różnic,
  • systematyczności.

Ograniczenie wiekowe

Serdecznie zapraszamy na zajęcia dzieci od 5 roku życia.

Dodatkowe informacje

Bardzo prosimy, by na każde zajęcia dzieci przynosiły własne maty.